iPhone 垃圾恢复：如何轻松恢复已删除的数据

作者： Nathan E. Malpass, 最新更新： 2024年3月28日

在快节奏的数字时代，我们的 iPhone 已成为存储大量有价值数据的不可或缺的工具，从珍贵的照片和重要文档到重要的消息和联系人。但是，当您不小心删除了重要的内容，却发现没有简单的方法来恢复它时，会发生什么？好消息是您并非没有选择。欢迎来到我们的母带处理指南 iPhone垃圾回收，我们将在这里揭开谜底从您的 iOS 设备检索已删除的数据.

无论您是无意中删除了短信、丢失了珍贵的照片还是错误地丢弃了重要文档，本文都将为您提供从数字深渊中拯救数据的知识和工具。我们将探索一系列方法，从内置 iPhone 功能到第三方软件解决方案，确保您有最佳机会恢复有价值的信息。

因此，如果您发现自己处于迫切需要从 iPhone 垃圾中恢复数据的不幸境地，请不要担心 – 我们已经为您提供了帮助。让我们深入了解 iPhone 垃圾恢复的世界，让您丢失的数据起死回生。

第 1 部分。 iPhone 垃圾回收问题 - 是否有通用的 iPhone 垃圾箱？第 2 部分：检索不同数据类型的 iPhone 垃圾恢复方法第 3 部分：最佳 iPhone 垃圾恢复工具：无需备份即可恢复永久删除的数据

第 1 部分。 iPhone 垃圾回收问题 - 是否有通用的 iPhone 垃圾箱？

在计算领域，指定“垃圾”或“垃圾”是一种常见的做法。回收站” 已删除的文件去了哪里，在文件被永久删除之前提供了一个安全网。但是，当涉及 iPhone 和 iOS 设备时，您可能会惊讶地发现没有通用垃圾箱可以将所有已删除的文件收集到一个地方。

与台式电脑不同，您可以找到一个垃圾桶来存储您删除的所有内容，iPhone 的操作方式有所不同。反而， iOS 使用分散的方法来管理已删除的文件。让我们来分解一下。

照片应用程序： 当您从iPhone的照片应用程序中删除照片或视频时，它不会进入集中垃圾箱。已删除的媒体将移至“最近删除”相册，并在其中保留特定的持续时间（通常为 30 天），然后才会被永久删除。这是您恢复那些意外删除的机会。
笔记应用程序： 笔记应用程序有自己的“最近删除”文件夹。当你删除一条笔记时，它并不会立即消失；而是会立即消失。相反，它会被移至此文件夹，以便您在它永久消失之前将其恢复。
电子邮件应用程序： Apple Mail 或 Gmail 等电子邮件应用程序以不同方式处理已删除的电子邮件。他们通常有一个“垃圾箱”或“垃圾箱”文件夹，其中放置已删除的电子邮件。如果您改变主意，通常可以将这些文件夹中的项目移回收件箱或其他文件夹。
第三方应用程序： 您在 iPhone 上安装的应用程序可能会以不同的方式处理删除。有些可能有自己的“垃圾箱”或“回收站”功能，而另一些可能没有简单的方法来恢复已删除的数据。这很大程度上取决于应用程序的设计方式。

总之，虽然 iPhone 上没有通用垃圾箱来收集您删除的所有内容，但针对不同类型的数据和应用程序有单独的机制。了解这些独特的过程对于确保您可以有效地恢复已删除的数据至关重要。在本文的下一部分中，我们将探讨如何从各种应用程序恢复已删除的数据，并探索第三方解决方案来帮助您完成 iPhone 垃圾恢复之旅。

第 2 部分：检索不同数据类型的 iPhone 垃圾恢复方法

方法01.检查最近删除的相册来恢复照片

如果您不小心从iPhone的照片应用程序中删除了照片或视频，好消息是iOS提供了一种通过“最近删除”相册恢复它们的简单方法。操作方法如下：

解锁您的 iPhone：确保您的设备已解锁，并且您位于主屏幕上。
打开“照片”应用：找到并点按“图片“主屏幕上的应用程序图标。
访问最近删除的相册：在“照片”应用程序中，滚动到屏幕底部并选择“相册“选项卡。从那里向下滚动，直到找到“最近删除”，然后点击“其他相册”部分。
恢复您的照片：在“最近删除”相册中，您将找到过去 30 天内删除的所有照片和视频。要恢复项目，请点击它，然后单击“恢复”位于屏幕右下角。这会将照片或视频移回您的主照片库。
永久删除：请注意，“最近删除”相册中的项目仅存储有限的时间，通常为 30 天，之后它们将被自动永久删除。因此，请确保在此窗口关闭之前恢复要保留的所有照片或视频。

iPhone 垃圾恢复：恢复照片

此方法非常适合恢复意外删除的照片和视频。但是，如果您想从回收站恢复其他类型的数据或者需要从不使用“最近删除”概念的应用程序中检索项目，您需要探索替代方法。在以下部分中，我们将深入探讨更多 iPhone 垃圾恢复方法，以帮助您检索不同类型的已删除数据。

方法02.检查电子邮件垃圾箱以恢复已删除的邮件

如果您不小心从 iPhone 的电子邮件应用程序中删除了重要电子邮件，通常可以从电子邮件服务的“垃圾箱”或“已删除邮件”文件夹中恢复它们。以下是如何使用 Apple Mail 和 Gmail 作为示例：

在 Apple Mail 中恢复已删除的电子邮件：

打开邮件应用程序：启动 iPhone 上的邮件应用程序。
转到邮箱：点击屏幕左上角的“邮箱” 返回主菜单。
导航到垃圾文件夹：向下滚动到您的电子邮件帐户的文件夹，您会发现一个“垃圾桶“或”删除的项目” 文件夹。点击它即可访问已删除的电子邮件。
恢复已删除的电子邮件：在“垃圾箱”文件夹中，找到您要恢复的电子邮件。在电子邮件上向左滑动，您应该会看到“移至收件箱”或“移至”后跟文件夹名称。点击“移至收件箱”可将电子邮件恢复到收件箱。

从 iPhone 上的垃圾箱中恢复已删除的电子邮件

恢复 Gmail 中已删除的电子邮件：

打开 Gmail 应用程序：在 iPhone 上启动 Gmail 应用程序。
访问侧边栏菜单：点击左上角的三条水平线可打开侧边栏菜单。
转到垃圾箱（垃圾箱）：在“下”Gmail的”，您会发现一个“Bin”（垃圾箱）文件夹。点击它即可查看已删除的电子邮件。
恢复已删除的电子邮件：在 Bin（垃圾箱）文件夹中，找到您要恢复的电子邮件。点击电子邮件将其打开，然后点击右上角的三个点（更多选项）。选择 ”移动”并选择适当的标签（通常是“收件箱”）以恢复电子邮件。

请注意，具体步骤可能会有所不同，具体取决于您的电子邮件服务提供商和您使用的电子邮件应用程序。关键是在电子邮件应用程序中查找“垃圾箱”或“已删除邮件”文件夹，然后按照步骤恢复已删除的邮件。必须迅速采取行动，因为垃圾文件夹中的电子邮件在永久删除之前也可能有有限的保留期。

方法 03. 将 iCloud 备份文件恢复到您的 iPhone

如果您最近从 iPhone 中删除了数据，并且正在寻求更全面的方法来恢复数据，那么从 iCloud 备份恢复可能是一个强大的解决方案。操作方法如下：

在你开始之前： 确保您有可用的 iCloud 备份。

访问“设置”应用程序：打开您的 iPhone 个人设置 主屏幕上的应用程序。
轻按您的 Apple ID：向下滚动并轻按顶部的 Apple ID 横幅，该横幅将显示您的 Apple ID、iCloud 和其他设置。
选择“iCloud”：在 Apple ID 菜单中，点按“iCloud的” 来访问您的 iCloud 设置。
选择“管理存储”：在 iCloud 设置中，点击“管理存储”。这将允许您管理您的 iCloud 备份。
选择备份：在“备份”部分，您将看到设备列表。选择您要恢复数据的设备。这应该是您要恢复数据的设备。
查看备份详细信息：在下一个屏幕上，您可以查看所选备份的详细信息，包括备份日期。确认此备份包含您要恢复的数据。
启动恢复：要将您的 iPhone 恢复到此备份的状态，请点按“恢复备份”。系统可能会提示您输入 Apple ID 密码进行确认。
等待恢复：您的 iPhone 将开始恢复过程。它将重新启动，并且可能需要一些时间，具体取决于备份的大小。在此过程中，请确保您的设备已连接到 Wi-Fi 并有足够的电池或已插入电源。
设置您的设备：恢复完成后，您的 iPhone 将重新启动，并且系统将引导您完成设置过程。按照屏幕上的说明进行操作，并在出现提示时使用您的 Apple ID 登录。
选择备份：在设置过程中，您将可以选择从 iCloud 备份进行恢复。选择您刚刚恢复的备份，您的 iPhone 将根据该备份中的数据进行自行配置。

请记住，从 iCloud 备份恢复会将当前数据替换为所选备份中的数据。这意味着在备份日期之后创建或修改的任何数据都将丢失。然而，它是恢复大量数据（例如照片、联系人、消息和应用程序数据）的有效方法。

方法 04. 将 iTunes 备份文件恢复到您的 iPhone

除了从 iCloud 备份恢复之外，您还可以通过从 iTunes 备份恢复（如果您有可用的备份）来恢复已删除的数据。操作方法如下：

请注意： 确保您有 iTunes 备份。您之前应该已在计算机上使用 iTunes 创建了此备份。

将 iPhone 连接到计算机：使用 USB 数据线将 iPhone 连接到安装了 iTunes 的计算机。如果出现提示，请输入您的设备密码或选择“相信这台电脑".
打开 iTunes：启动计算机上的 iTunes 应用程序。如果您使用的是 macOS Catalina 或更高版本，则需要打开 Finder 而不是 iTunes。
选择您的设备：在 iTunes 或 Finder 中，您应该会看到已连接的 iPhone 显示为图标或列在“设备”。单击您的设备以选择它。
选择“恢复备份”：在设备摘要中的“备份”部分下，您会发现“恢复备份”按钮。点击它。
选择备份：将出现一个窗口，显示可用的 iTunes 备份列表。选择包含要恢复的数据的备份，然后单击“恢复".
等待恢复：iTunes 将开始恢复过程，这可能需要一些时间，具体取决于备份的大小。确保您的设备在整个过程中保持连接。
您的 iPhone 将重新启动并指导您完成设置过程。按照屏幕上的说明进行操作，并在出现提示时使用您的 Apple ID 登录。
选择适当的备份，您的设备将根据该备份中的数据进行配置。

将iTunes备份还原到iPhone

从 iTunes 备份恢复可能是恢复数据的有效方法，特别是如果您定期在计算机上创建备份。当您无法访问 Wi-Fi 或 iCloud 或当您想要有选择地从特定 iTunes 备份恢复数据时，它特别有用。

请记住，从 iTunes 备份恢复会将当前数据替换为所选备份中的数据，因此备份日期之后创建或修改的任何数据都将丢失。

方法 05. 在 Mac 上使用 Finder 恢复备份

如果你正在使用 macOS Catalina 或更高版本，iTunes 已被 Finder 取代，用于管理 iPhone 备份。您仍然可以使用 Finder 从备份恢复您的设备。就是这样：

在你开始之前： 确保您拥有包含要恢复的数据的 Finder 备份。

连接设备：使用 USB 数据线将 iPhone 连接到 Mac。
打开查找器：启动 发现者 如果连接 iPhone 时它没有自动打开，请在 Mac 上安装。
找到您的设备：在 Finder 侧栏中，您应该会看到您的 iPhone 列在“我们的位置”。单击您的设备以选择它。
选择“恢复备份”：在 Finder 的设备摘要中，您将找到标有“总类”。在此部分下，单击“恢复备份“按钮。
选择备份：将出现一个窗口，显示可用的 Finder 备份列表。选择包含要恢复的数据的备份，然后单击“恢复".
等待恢复：Finder 将启动恢复过程。确保您的设备在整个过程中保持连接，并且您的 Mac 应提供进度更新。
设置您的设备：恢复完成后，按照说明操作，然后使用您的 Apple ID 登录。
恢复备份：在设置过程中，您可以选择从刚刚恢复的备份恢复 iPhone。

从 Mac 上的 Finder 备份恢复与从 iTunes 备份恢复类似。当您的 Mac 上存储有备份，并且您想要有选择地恢复数据或将设备恢复到过去的特定状态时，此方法非常有用。请记住，从备份恢复会将当前数据替换为所选备份中的数据，因此备份日期之后创建或修改的任何数据都将丢失。

第 3 部分：最佳 iPhone 垃圾恢复工具：无需备份即可恢复永久删除的数据

当谈到 iPhone 垃圾回收时，拥有一个可靠且高效的工具至关重要。 FoneDog iOS数据恢复被认为是恢复 iOS 设备上丢失或删除的数据的最佳选择之一。在本节中，我们将概述 FoneDog iOS数据恢复并概述恢复数据的一般步骤。

FoneDog iOS数据恢复是一款用户友好且功能强大的iPhone 15支持软件，旨在帮助您从iPhone、iPad或iPod Touch中检索丢失或删除的数据。它支持多种数据类型，包括照片、视频、消息、联系人、笔记等。无论您是由于意外删除、iOS更新、恢复出厂设置还是其他原因丢失数据，FoneDog iOS数据恢复都能提供可靠的解决方案。

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使用 FoneDog iOS数据恢复恢复数据的步骤：

在您的计算机上下载并安装 FoneDog iOS数据恢复。它适用于 Windows 和 macOS。
安装后，在您的计算机上启动它。
使用 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑。该软件应自动检测您的设备。
FoneDog iOS数据恢复提供多种恢复模式，例如“从iOS设备恢复”、“从iTunes备份恢复”和“从iCloud备份恢复”。选择适合您情况的模式。对于垃圾回收，“从iOS设备恢复“”是通常的选择。
点击“开始扫描”按钮启动扫描过程。该软件将扫描您的 iPhone 中是否有已删除的数据，包括可能已移至垃圾箱的项目。
扫描完成后，您将看到可恢复项目的列表。您可以预览数据以确保它是您想要恢复的数据。选择您想要恢复的项目。
选择数据后，点击“恢复”按钮。在计算机上选择一个位置来保存恢复的文件。
恢复过程完成后，您可以访问计算机上恢复的数据。如果您愿意，建议将数据传回您的 iPhone。